Julia Scholtes
Coaching & Beratung
Dein Selbstbewusstsein stärken, innere Klarheit finden und Deine persönliche Entwicklung und Dein Wachstum voranbringen – im Coaching unterstütze ich Dich auf Deinem individuellen Weg.
Was ich bin, ist genug, wenn es mir gelingt, es endlich zu sein.
Wo stehe ich gerade, was ist mir wichtig und wo möchte ich hinkommen? Wieso begegnen mir verschiedene Herausforderungen immer wieder und wie kann ich diese Herausforderungen am besten meistern?
Welche Glaubenssätze blockieren mich und wie kann ich lernen, damit besser umzugehen? Wie erhalte ich endlich mehr Selbstbewusstsein? Wie finde ich zurück zu mir und meiner inneren Stärke? Wie kann ich meinen Weg und mein Ziel wieder klar vor Augen sehen?
Diese und viele weitere Fragen treiben uns in dieser schnelllebigen Welt häufig um und können dazu führen, dass wir uns verloren, antriebslos oder ohnmächtig fühlen. Wir verlieren unsere eigenen Werte und Bedürfnisse aus den Augen, sind gefangen in den Anforderungen und Visionen anderer und haben unser eigenes Ziel aus den Augen verloren. Unsere Erfahrungen und Erlebnisse sind maßgebend für unseren Blick auf uns selbst und die Welt um uns herum. Einige dieser Erfahrungen führen zu tief verankerten Glaubenssätzen, die uns immer wieder Blockaden in den Weg legen.
Um nachhaltig zufrieden, ausgeglichen und erfolgreich zu sein, ist es wichtig, sich der eigenen Stärken und Fähigkeiten bewusst zu werden. Wir begegnen verschiedenen Herausforderungen, Hürden und Schwierigkeiten, die es zu überwältigen gilt. Hierfür ist die Basis die ganzheitliche Akzeptanz, ein fürsorglicher und liebevoller Umgang mit uns selbst und die Erkenntnis über unsere Ressourcen und Stärken.
Als ausgebildete und zertifizierte systemische Coach begleite ich Menschen in Entwicklungs- und Veränderungsprozessen, bei denen die eigene Persönlichkeit mit ihren Stärken und Fähigkeiten im Vordergrund steht. Hierbei arbeite ich mit verschiedenen systemischen Ansätzen, unter anderem:
- Solution focused Coaching – nach M. Aktinson
- Systemische Aufstellungsarbeit
- Hypnosystemische Konzepte – nach Gunther Schmidt
- Erickson´sche Sprachgestaltungsprozesse – nach Milton Erickson
- Elemente aus dem NLP – Neurolinguistisches Programmieren
- Time Line Konzepte – nach Tad James und Wyatt Woodsmall
- Energetische Psychologie – EFT, EDxTM nach Fred Gallo
- Lösungsfokussierte Kurzzeittherapie – nach Steve de Shazer und Insoo Kim Berg
- Autopoietische Konzepte und Vorgehen nach Humberto Maturana und Varela
- GFK – Gewaltfreie Kommunikation – nach Marshall Rosenberg
- IKIGAI
- Biografische Ressourcenarbeit
Wünsche und Ziele wieder sichtbar machen, auf eigene Bedürfnisse hören
Der Fokus im Coaching liegt darin, nachhaltige und effektive Lösungsansätze zu erarbeiten, die die eigene Handlungs- und Selbstwirksamkeit stärken und ein realistisches Selbstbild und starkes Selbstbewusstsein schaffen. So wird es möglich, ein tiefes Bewusstsein über unsere innere Einstellung und verschiedene Verhaltensweisen zu erlangen. Dies wiederum hilft dabei, verborgene Potenziale und Fähigkeiten zu identifizieren und nutzbar zu machen, um erfolgreich die eigenen persönlichen Ziele zu erreichen.
Heute, mehr denn je, ist es wichtig, auf sich, seine mentale Gesundheit und Wohlbefinden zu achten. Ein Leben im Einklang mit den eigenen Bedürfnissen ist hierfür essentiell.
Im Coaching können wir Deinen Blick auf Deine Bedürfnisse, Wünsche und Ziele verschärfen und Du wirst die notwendigen Stärken nutzbar machen, um Deine Ziele zu erreichen.
Mein Angebot
Personal Coachig
Deine ganzheitliche Begleitung zu mehr Selbstbewusstsein, innerer Stärke und Zielstrebigkeit.
Business Coaching
Deine Positionierung in der Führungsrolle, starke Führungskompetenzen entwickeln und nachhaltig Ziele verfolgen.
Stimmen meiner Klienten
Ich begleite und unterstütze Menschen dabei zurück in ihr volles Selbstbewusstsein zu gelangen, ihre Vision wieder klar zu sehen, innere Stärke zu entwicklen und nachhaltig erfolgreich ihre Ziele zu erreichen.
For all those times we think we can‘t, maybe we should try
Gedanken, Impulse, Wissenswertes
Selbstbewusstsein, innere Klarheit und persönliche Entwicklung sind essenzielle Elemente, um die Herausforderungen von Beruf und Elternschaft erfolgreich zu meistern. In der heutigen Welt streben viele danach, …
Kennst Du das? In deinem früheren Leben warst du eine organisierte, ambitionierte Frau, hast viele Dinge gleichzeitig mit Leichtigkeit jongliert. Vielleicht hast …
Mit den guten Vorsätzen zum Jahresbeginn ist es ja so wie mit den meisten Diäten. Es wird lange geplant, „jetzt aber wirklich“, …
Resilienz und Achtsamkeit sind wichtige Ressourcen, die uns helfen, den stressigen Alltag und herausfordernde Situationen zu bewältigen. Dennoch haben immer mehr Menschen …